清明果又叫做“青团”，“清明粑”、“清明馍馍”等，是我国东南部汉的族特产之一。关于清明果，也流传着一个传说：
相传有一年的清明节，太平天国“忠君”李秀成将军的得力手下陈太平被清兵追捕，一名农夫在附近耕种，将陈太平伪装成农夫，藏在自己的耕地。因此清兵没有抓到陈太平，但是清兵也没有放弃，在村里加了兵驻地，每个出村的人都要经过严格的检查，以防他们给陈太平带食物。
农夫想带点东西给陈太平吃，走出门，踩上一捆艾草，滑倒了，当他站起来时，他看到了他手上和膝盖上的绿盈盈的颜色。农夫心里立刻有了主意，赶紧摘了些艾草回家洗干净煮烂成汁，加上糯米粉，揉成一只糯米团子。然后把绿色的面团放在草地上，混在村里的哨兵中间，成功地给陈太平送了食物。陈太平吃了青团后，觉得牙齿香而不粘。天黑后，他绕过了清兵，安全地返回了他的据点。后来，李秀成命令太平军都要学习做青团以自保。因此吃青团的习俗也流传开来。
青团的形状有点像饺子，但味道却大相径庭。这个小点心有香味，看起来更像一块美丽的玉石，吃在嘴里更香滑软糯。清明果也是一种传统特色食品，具有丰富的食用性、礼仪性和家庭参与性，其寓意是：阖家美满,健康平安。
青团颜色青绿，口感糯韧柔软，甜咸不同，具有淡而悠长的草香，从颜色到味道都有春天的气息。青团已经成为了江南地区的人习惯用于祭祀祖先的基本食物，因此，青团在江南地区的民间食物里显得尤为重要。
传统的青年团由三部分组成：青汁、饼团、馅，青汁包括艾草、清明草、麦青，饼团包括糯米粉和米粉，馅分甜馅和咸馅。这种一年一度的食物，不同地区的做法是不一样的，但大多数都很讲究，因为绿汁的材料不容易找到，所以绿汁也可以换成用草头、车前草、马兰头等。
清明节吃青团，早已成为了人们几千年来流传下来的传统。并且，现在逐渐发展成了一种季节性的食物了，小小的一团面团，其实包含的是人们慢慢的家乡情怀。
